Vreau sa slabesc 35 de kg, Cura de Slabire | PDF

Am învățat multe. Am învățat în primul rând să mănânc sănătos. Acum reușesc să mă organizez: am cinci mese pe zi, trei mese principale și două gustări, iar pentru sală îmi fac timp, orice ar fi. E deja un gest reflex, aș putea spune.

Informații document

Am descoperit sportul, care chiar face minuni. Pe lângă faptul că a accelerat procesul de slăbire, la numărul impresionant de kilograme pe care le-am pierdut, nu mi s-a lăsat deloc pielea. Ca să nu mai vorbim de starea de bine pe care o ai la sfarșitul antrenamentului.

Ce plănuiești să faci pe viitor? În viitorul apropiat vreau să mai slăbesc câteva kilograme și să mai scap de colăceii rămași.

Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna

Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale.

Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie. Asta e important,si eu am mai calcat stramb ,dar imi revin si important e sa mai luptam pana ajungem la kg dorite! Ma bucur pentru cele care reusesc sa treaca de ziua de apa si eu mai am una cat de curand,dar nu sunt asa de viteaza.

Nu e ca as muri de foame,dar sunt prea pofticiasa! Sper sa reusesc de data asta! Nu am mai dat kg jos,dar simt ca imi stau mai bine hainele pe mine,deci mai scad in cm. Asta e bine la o cura de lunga durata ca nu se pierde masa musculara,ci se pierde masa grasa. Eu am doi baieti nazdravani de 4 si 6 ani care nu stau un minut intr-un loc,alearga si se catara toata ziua,asa ca nu au timp sa se ingarse! Daca ai sa-mi lasi un vreau sa slabesc 35 de kg de telefon ,te voi suna cand ajung la BV.

Poti sa mi-l trimiti si pe adresa de mail hnadia07 yahoo. Va doresc succes mai departe si noroc cu voi ca asa reusesc sa continui si eu! Va pup! O sa fiu mai atenta de acum inainte, promit.

Pup Felicitari pentru reusita si ai mare grija de tine si de fetita ta.

Draga Cristinela, Felicitari pentru rezultate si bafta in continuare. Draga Anca, Bravo tie ca te-ai relaxat, ai mare grija de tine si de regimul alimentar. Succes in continuare Cat despre mine, nu am noutati.

Nu slabesc nici nu ma ingras, stationez.

Cura de Slabire

Sper ca nu pt mult timp. PA Am cerut telefonul Magdalenei,cand va putea sa mi-l dea ca eu voi trece pe la Brasov si daca voi avea timp imi va face placere sa ne intalnim. La mine s-a sters filmuletul cu abdomenele,asa ca nu pot sa-l mai trimit,dar poate il mai are altcineva.

Eu am inceput sa beau si ceai verde,cam 2 cani pe zi sper ca va ajuta! June 22, at pm Multumesc pt nr de telefon,Magdalena,acum l-am vazut. Chiar ca mi-am facut de cap ca o nebuna care cedeaza in fata mancarurilor bune si gustoase!

Daca erai cu mine, nu cred ca ai fi rezistat tentatiei!!! Mă numesc Aliona și am 33 ani. Pe parcursul ediției a a am dat jos 10 kilograme.

Fiind mămică cu 2 copii, cu un job part-time totuși am reujit să ajung la kilogramele dorite. Am intrat în proiect la o lună după cezariana și la moment mai și alaptam. Am luat multe kg în sarcină și acum sunt foarte mulțumită de rezultat, am slăbit 8 kilograme și grame.

Cum și cât a slăbit Oana Roman

Mulțumesc ambasadoarei mele Alexandrina Caraje pentru consultația gratuită, ghidare și încurajare. Mulțumesc Doamnei Galina Tomas pentru seminarele live săptămânale. Fetele curaj, răbdare și vointă. Intrati în program și cu sigurantă veși vedea rezultat. Kilogramele în plus îmi aduceau și probleme de sănătate, după 6 ore de muncă mă dureau foarte tare picioarele. Acum aceste dureri au dispărut, tensiunea nu mai persistă, iar analizele la tiroidă sunt foarte bune.

Sunt foarte, foarte mulțumită de acest proiect minunat.

Bebelușul meu avea 8 luni și alăptam când am început programul. Am reușit să slabesc 17 kg și mă mândresc enorm de acest rezultat.

În 5 luni am slăbit 18, kilograme, iar la moment mă simt minunat. Într-o zi totuși am hotărât să aplic la o consultație împreună cu o prietenă, dar nu aveam careva așteptări, era doar o provocare pentru mine.

Din START vă spun că flămânde nu ve-ți fi, am mâncat mult, de 5 ori pe zi, dar totuși kilogramele plecau. Exercițiile după metoda unica chiar lucrează.

Galerie foto

Eram monitorizată zilnic și am reușit să dau jos 14 kilograme. Iar această afirmație m-a motivat zilnic , Eu cred în tine, eu știu că tu poți'' Ambasador- Cerasela Tătaru kg Andra Chiru, Londra Mi-am dorit foarte mult să slăbesc pentru a deveni din punct de vedere fizic mai sănătoasă. Dacă ești motivat și disciplinat cu siguranță ajungi la scopul dorit.

În 3 luni am slăbit 10 kilograme și nu vreau să renuț aici. Împreună cu Galina Tomaș am aflat foarte multă informația utilă și voi avea de învățat și mai mult.

Si asta pt ca va lamuriti complet asupra dietei vi se pare putin plictisitoare la inceput, atunci cand va expune "partea teoretica"a procesului care are loc in organismul dvs, dupa care devine dcic mai usor de cititin plus aveti info exacte treaba cu morcovii din articol: eroare totala, morcovii sunt interzisi!

Vă mulțumesc pentru ceea ce faceți! După 2 sarcini am pus câteva kilograme în plus și nu reușeam să scap de ele. Ei sunt cei care consumau multa mancare procesata si fast-food in trecut. Avand in vedere ca in timpul dietei renunta aproape complet la carbohidrati, zaharuri si grasimi, e firesc ca scaderea in greutate sa se vada imediat.

Povestea Mădălinei: Cum am slăbit 38 de kilograme!

Pentru ei, vestea buna e ca, daca nu isi reiau obcieiurile proaste, greutatea se va mentine in limite normal pe termen lung. In 6 saptamini am reusit sa slabesc peste 7 Kg. Sint foarte multumita de rezultate si nu imi este niciodata foame.

La prinz maninc carne fiarta, gratar sau la cuptor cu salata, ori vegetale oparite ori facute la gratar. Ai experiență acolo?

medic specialist Obstetrică-Ginecologie

LG Am 14, 1,71 m înălțime și cântăresc 54 kg. Am slăbit mult în decurs de trei zile pentru că nu mă simțeam bine. Acum cantaresc doar 49 kg. Crezi că o poți vedea când am pierdut atât de mult? Am slăbit 35 kg într-un an consumând doar de calorii. Între timp am atins greutatea visată și consum de calorii și mă îngraș, presupun că se datorează efectului jojo.

Ce ar trebuii să fac? După cum puteți vedea mai sus, vreau să slăbesc 35 kg în 6 luni, deoarece sunt foarte supraponderal, cântăresc 80 kg, am 1,69 m înălțime și am 13 ani.

Întrebarea mea este să puteți slăbi 35 kg în 6 luni și care este cel mai bun mod de a face asta, mulțumesc pentru răspunsurile dvs. Și voi puteți să vă schimbați stilul de viață și să vă mențineți sănătatea!

Cum să slăbești 35 kg

Mersi Ramona de interviu! Sper să ajutăm multe femei care nu găsesc destulă motivație să facă această schimbare! Poti sa ne spui cateva cuvinte despre tine inainte de a avea copii? Program pana la Alimentatia nu era aleasa cu grija, insa pregateam terenul pentru sarcina. Nu mi-am refuzat mici escapade sucuri acidulate, prăjitură din comert, pizza.

Nu aveam timp de sport, insa nu aveam probleme deosebite legate de kg.