Vreau sa slabesc 10 kg intr- o luna tpu,

Pentru a retrimite email-ul de confirmare click aici Utilizatorul care a pus această întrebare te ignoră. Nu poţi să mai interacţionezi.

[ᐈ ] Slabit Zrt | Tae Bo | Forum | maximasport.ro

Utilizatorul care a pus această întrebare este în lista ta de utilizatori ignoraţi. Utilizatorii avertizaţi nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi.

Răspuns Câştigător RandomGirl a răspuns: Poti sa slabesti prin foarte multe diete, daca vrei o sa iti dau o dieta care la mine a mers si intr-o luna am slabit 10kg, dar mergand la sala de 5 ori pe saptamana.

Eu am ţinut această dietă o săptămână la numai fructe şi legume foarte puţine legume, pentru că fructele au cea mai mare energie electrică şi te fac pur şi simplu să vibrezi de energie şi am slăbit foarte mult. Nu ştiu câte kilograme, deoarece nu mă cântărisem, dar cred că într-o săptămână am slăbit aproape 2 kg.

Adddddddda a răspuns: Dieta 1 Prima este o dieta pe baza de orez fiert care se va tine o saptamana dupa care se va relua peste doua saptamani, timp in care se va tine dieta numarul 2.

Pare mult, dar e adevărat, să ştii. Şi alt avantaj important este faptul că înfometarea NU există, poţi mânca absolut câte fructe vrei, poţi mânca încontinuu nu au grăsimi, deci nu îţi poţi face probleme, sunt sănătate curată. Dacă doreşti mai multe detalii, îmi poţi adăuga idul în listă este mihaelaic şi îţi pot oferi mai multe detalii legate de acest lucru avantaje şi dezavantaje.

Îţi sugerez, pentru a înţelege mai bine puterea miraculoasă a fructelor, să te uiţi la documentarul "Fat, Sick and Nearly Death", este vorba despre doi bărbaţi foarte graşi care au slăbit într-o lună, respectiv câteva luni. Şi au slăbit foarte frumos şi sănătos, vei vedea. O zi frumoasă să ai şi să slăbeşti cât doreşti!

Se poate chiar si 12 kg! Priveste aici!

Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert.

Nu reprezinta nici un pericol, chiar si medicii homeopati il recomanda. Rezultatul este pierderea in greutate de kg in 90 zile, precum si scaderea tensiunii arteriale. Pe langa pierderea surplusuli de greutate, dieta modifica metabolismul, prin care se garanteaza ca kg pierdute nu se iau inapoi. Daca se doreste o pierdere in greutate mai mica, dieta poate fi oprita inainte de scurgerea celor 90 zile, dar in acest caz nu se petrece schimbarea mai sus amintita. Micul dejun e la fel in fiecare zi si consta in cateva fructe 2 mere sau pere, piersici sau un pumn de fructe marunte In cursul acestei diete alterneaza zile de proteine, legume, carbohidrati si fructe.

Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie.

Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.