Dieta de slabit cu hrisca

Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare

Aceste seminte asemanatoare cerealelor au o forma triunghiurala unica si au aceeasi dimensiune ca si boabele de grau. Pentru a fi consumate, trebuie sa le indepartam invelisul exterior cu ajutorul unul echipament special.

Culoarea lor variaza de la roz la maro.

Florile de hrisca atrag albinele. Acestea le folosesc pentru a produce o miere de culoare inchisa, puternic aromata. Hrisca este disponibila in forma prajita si neprajita. Beneficiile consumului de hrisca asupra sanatatii Hrisca este plina de nutrienti.

1. Arde burta gras 2 săptămâni
2. Home » Galerie foto » Dieta cu hrişcă.

Fiind fara gluten, poate inlocui cu succes graul, secara, orzul si ovazul. Prin urmare, este potrivita pentru toti cei alergici la grau, dar si pentru pacientii cu boala celiaca. Hrisca are un continut ridicat de fibre, proteine, fier si magneziu.

In plus, contine toti cei opt aminoacizi esentiali.

Dieta cu hrisca: kilograme in minus, vitalitate in plus

Hrisca este, de asemenea, plina de fitonutrienti, care sunt uimitori in combaterea anumitor boli. Ajuta la pierderea in greutate Hrisca poate fi de mare ajutor in lupta contra kilogramelor suplimentare.

Dacă țineți o dietă cu crudități, sunt permise și smoothie-urile și smoothie-urile. Restul produselor pentru 3 zile ar trebui excluse din meniu. Meniu indicativ pentru 3 zile: Opinia expertului Dietetician certificat. Experienta in munca 5 ani. Sfaturi nutriționist.

Cum se ţine — Se pot folosi seminţele de hrişcă hidratate peste noapte, care pot fi mâncate crude sau fierte. Hrişca se poate mânca cu iaurt şi chefir.

Dieta Cu Hrisca Si Iaurt – Calorii, Cura De Slabire, Retete. Pareri

Este important că beţi cel puţin doi litri de apă minerală sau plată pe zi. Pe timpul dietei, puteţi bea ceai şi cafea neîndulcite, fără să depăşiţi, în total, trei litri de lichide zilnic. De asmenea, puteţi mânca şi fructe, dar moderat exemplu: maximum două mere.

Băuturile alcoolice sunt strict interzise în această dietă.

E destul de plictisitor să mănânci hrișcă de dimineață până seara atâtea zile la rând, mai ales dacă ești o persoană grumanda. Natalia Talmacec beneficii hrisca, dieta cu hrisca, hrisca Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus.

Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Principalul avantaj, acela care i-a castigat popularitatea, este ca te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme intr-o saptamana. In plus, regulile sunt foarte simple, chiar daca foarte stricte, iar costurile pentru a urma aceasta dieta sunt minime.

Atat chefirul, cat si hrisca sunt alimente extrem de nutritive. Cu toate acestea, fiind o mono-dieta, care presupune consumul preponderent al unui singur aliment timp de un anumit numar de zile, organismul nu va primi toti nutrientii de care are nevoie.

Dieta cu hrisca: Slabesti pana la 6 kilograme in 14 zile

Din aceasta cauza, este recomandat sa consulti medicul specialist inainte de a urma dieta cu hrisca. Totodata, daca te decizi sa urmezi dieta, pentru a te asigura ca nu exista riscul de a te ingrasa ulterior, este recomandat sa revii la o alimentatie obisnuita gradual.

Semintele de hrisca se hidrateaza de seara in apa, la frigider, pentru a se elibera enzimele utile in cazul in care le consumati crude, dar si pentru a asigura o fierbere rapida a acestora.

Dimineata, la micul dejun, se consuma o cana de seminte de hrisca fierte, bine scurse, cu putina sare. La pranz se va cnsuma o salata de cruditati cu seminte de hrisca fierte.

Dieta cu HRISCA: slabesti pana la 5 kg intr-o saptamana

Idee de reteta: un ardei, doua rosii, o legaturra de patrunjel, 3 linguri de hrisca fiarta, putina leurda sau ceapa verde, spanac proaspat o mana, morcov ras. Hrișca este bogată într-o substanță care are acțiune protectoare asupra vaselor de sânge.

În plus, favorizează absorbția vitaminei C, ajută la vindecarea rănilor, diminuează durerea și are efect antibacterian. Stimulează circulația și producția de bilă, reduce nivelul colesterolului, previne cataracta.

Boabele conțin cantități importante de vitamina B6 și P și sunt bogate în potasiu, iod și fosfor.