Dieta 10 zile
Conținutul
Aş mai fi vrut să continui, însă acest regim nu se poate ţine pe o perioadă mai lungă de timp.
Aşa că, te sfătuiesc şi pe tine să asculţi acest lucru. Există 3 alimente care te vor ajuta să topeşti grăsimile Ce stă la baza acesui regim de slăbire?
Sună bine! Nu-i aşa?
Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie. Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime.
Haideţi să vedem ce ai de făcut, cum trebuie să le combini ca să ajungi la kg. Apoi, să adaugi în dieta 10 zile o murătură la alegere —castravete, varză de gramegogonea, conopidă, morcov etc tocată, dar şi câteva frunze de pătrunjel, proaspăt, tăiat bucăţele mici. Există şi o veste rea nimic nu e perfect : asta e tot ce ai voie să consumi pe toată durata dietei, adică 10 zile, dar poţi consuma acest fel de mâncare de câte ori ţi se face foame.
Primii paşi către silueta dorită
Un sfat esenţial: mănâncă rar. Mestecă bine!
Usturoiul, secretul acestui regim de slăbire Mai există un element secret al acestui regim de slăbire: usturoiul. Lângă orezul cu murături, mănâncă şi doi căţei de usturoi pe zi.
- Dieta usoara de 7 zile
- Înfometarea slabeste
- Cat slabesti cu dieta keto
- #DESCOPERĂ: Dieta de slăbit 10 kg în 7 zile. Cum topești rapid kilogramele în plus - KFetele
În plus, nu uita să te hidratezi bine. Este o dieta stricta dar cu rezultate rapide ce se pot mentine in timp. Citeste sa sa vezi daca aceasta La capătul acestor 5 zile ai doua avantaje: ai scăpat de 5 kilograme si ti-ai detoxifiat corpul.
Pranz: — o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit; — o portie medie de carne de pui sau peste; — salata verde; — 1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar. Cina: — o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit; — o portie medie de orice tip de carne fara a fi preparata cu faina ; — salata verde; — legume rosii, verzi sau galbene poti manca oricat de mult vrei insa fara cartofi sau porumb ; — 1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar.
Inainte de culcare poti bea suc de rosii sau lapte cu un continut scazut de grasime, chiar degresat.
Nu uita! Marți- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte fulgi de ovăz fără unt.
Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.
🍴DIETA CU OUĂ- slăbești până la 10 kg în 14 zile - cură de slăbire, diete simple
Miercuri- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit. Prânz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită pește sau porc1 morcov mare fiert.
Sambata, 07 Augustora citiri Dacă vrei să urmezi un program de slăbit rapid este important să te organizezi din timp și să știi exact ce ai de făcut. Doar în acest fel vei putea urma dieta fără a renunța pe parcurs. În primul rând, în momentul în care îți dorești să slăbești rapid este important să știi că trebuie să renunți la alimentele nesănătoase. De asemenea, este important să renunți la dulciuri de orice fel și la băuturi precum băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase și băuturi cu zahăr. Singurele băuturi permise sunt apa plată în care poți adăuga puțină lămâie sau ceai verde ori cafea dieta 10 zile.
Cină: 1 grapefruit Joi- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2- 3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o linguriţă de miere de albine.
