Cura slabire cu cirese. Cura cu cirese: efecte remarcabile!

Imaginează-ţi,însă,cum este să mănânci zilnic din fructele astea minunate şi apoi treci la fapte!

Dieta de 3 saptamani, cu cirese! Scapa de celulita si slabeste in timp record

Cireşele sunt,de asemenea,în mod natural,bogate în fibre dietetice,având 3 grame la 1 cană de cireşe fără sâmburi. Fibrele te ajută să te simţi îndestulată mai mult timp.

Află cea mai mică ofertă din piață! Iată principiile dietei cu cireşe: La micul dejun bea un pahar de shake de cireşe, ananas şi banane, în care ai adăugat o linguriţă de sirop de arţar sau de sirop de agave. La gustare, bea o cană de ceai de cozi de cireşe şi mănâncă un morcov crud. La prânz, bea mai întâi un pahar cu apă rece. Mănâncă apoi o salată de legume crude, un bol mic de cireşe şi o cană de ceai de cozi de cireşe.

Cina: de grame de cireşe şi o salată de ton în suc propriu. Prânz: Supă de varză sau o porție de varză călită cu carne de pui fiartă şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

• Acum e sezonul lor, aşa că profită şi bucură-te de efectele pozitive ale acestor fructe!
• Sus Continutul mare de apa din cirese, permite oricui sa consume orice cantitate doreste din aceste fructe cu un continut redus de calorii si grasimi, fara sa se ingrase.
• Dieta de 3 saptamani, cu cirese!
• Beneficiile cireşelor O porţie de 1 cană de cireşe fără sâmburi are 97 de calorii.
• Slăbire slidell louisiana
• Nouă motive să urmați o cură cu cireșe

Cina: de grame de cireşe, o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Ziua 4 Micul dejun: de grame de şuncă degresată, o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

De ce e bine să mănânci cireșe – ce efecte au asupra pielii și sănătății tale

Monodieta este foarte restrictivă, privând organismul cura slabire cu cirese nutrienți esențiali bunei sale funcționări, de aceea nu trebuie ținută mai mult de 2 zile. Atât în cazul dietei de o lună, cât și în cazul dietei de 2 zile, cireșele pot fi consumate fie crude, fie în compot neîndulcit. Tu ai ținut vreodată dieta cu cireșe? Poți alege porții egale sau să crești constant cantitatea pe care o mănânci.

De asemenea, este important să alegi cireșe proaspete, nu din compoturi.

Beneficiile cireşelor O porție de cireșe fără sâmburi aproximativ o cană aduce un aport de 97 de calorii în organism. Aceste fructe sunt extrem de gustoase și sățioase atât crude, cât și fierte. Dacă veți înlocui una dintre mese cu o porție de cireșe de câteva ori pe săptămână, veți putea slăbi considerabil. Cireșele au un conținut ridicat de fibre dietetice, în jur de 3 grame raportat la o cană plină cu cireșe fără sâmburi. Aceste fibre au rolul de a menține starea de sațietate o lungă perioadă de timp.

Ele pot fi și congelate și luate ulterior ca gustare la birou, în porții puse în pungi de sandvișuri. Cireșele congelate țin până la 10 luni, așa că le poți savura astfel și iarna. Cum funcționează dieta cu cireșe?

Indiferent de fructele care sunt incluse intr-o dieta, volumul acestora trebuie crescut progresiv pentru a nu se declansa tulburari digestivepentru ca organismul sa nu reactioneze intr-un mod extrem la un nou regim, fata de cel anterior. Dieta pe baza de cirese este recomandata nu doar pentru slabire ci si in scop medical: - persoanelor care sufera de boli hepatice - ciresele echilibreaza functia hepatica, - persoanelor care prezinta un nivel scazut de minerale .

Cum te ajută cireșele să slăbești Pe lângă faptul că sunt pline de nutrienți, deci aduc multiple beneficii sănătății, delicioasele cireșe ajută și la pierderea kilogramelor în plus. În funcție de scopul pe care ți-l propui, poți apela la dieta cu cireșe de o lună de zile, în urma căreia vei scăpa de kg, sau la monodieta de 2 zile, care te ajută să elimini retenția de apă și, totodată, kg din greutatea corporală. Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala.

Este un fapt constatat de nutriționiștii din numeroase țări, care au studiat efectele terapetice ale cireșelor: aceste fructe, vedete ale primăverii, ne ajută să luptăm împotriva afecțiunilor cronice, frecvente acum, în secolul vitezei: Cireșele întăresc sistemul imunitar și țin în frâu oboseala cronică, obezitatea, afecţiunile cardiace, hepatice, renale, cancerul şi îmbătrânirea prematură.

Cireșele sunt un tonic pentru orice vârstă Vitaminele A, B şi C, sărurile de sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, alături de microelemente, precum zinc, cupru, mangan, cobalt şi de zaharuri, substanțe active, prezente în compoziţia cireşelor, ne menţin în formă. Când le consumăm proaspete, sub formă de suc, sau sub formă de cură, pe cura slabire cu cirese o putem repeta de mai multe ori în sezon, cireşele sunt un tonic pentru orice vârstă.

Cireșele protejează sistemul nervos central Cercetările recente ale neurologilor americani au demonstrat că în compoziţia cireșei există substanţe active care influenţează eficient mai multe funcţii ale sistemului nervos central. Chiar și așa, nu face excese! Orice aliment consumat în exces, fie el sănătos sau nu, îngrașă!

Tot antocianinele sunt responsabile cu imbunatatirea memoriei. Primele fructe ale verii sunt o sursa nemaipomenita de beneficii pentru sanatate si un ajutor de neignorat pentru silueta. Ciresele sunt pline de antioxidanti.

Ciresele sunt bogate si in vitamine si minerale, continand vitamine din grupul B-urilor B1, B2, B3, B6vitamina C, vitamina A si vitamina E, dar si minerale, precum calciu, fosfor, fier, magneziu si potasiu.